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女性在月经期间是否可以跑步?

添加日期：2022年5月18日 阅读：635

跑步能一项对人体非常好的运动，能够锻炼身体，提高身体免疫力，

那在我们的日常生活中，女性月经期间可以跑步吗，会不会对身体有什么损伤?

那今天妇科凝胶OEM厂家与您讲述女性在月经期间是否可以跑步?

其实是可以跑的。

但是要注意自身情况，如果平时就坚持锻炼，身体健康，在月经期间可以适当跑步，同时能够保持系统的平衡，

有利于血液循环，能够促进经血的排出，还能缓解疼痛。

如果平时没有跑步的习惯，那么在月经期间还是不要运动，因为月经期间身体是比较脆弱的，防止在跑步中身体出现意外。

妇科凝胶OEM厂家提醒，经期期间跑步的时候，要注意月经期间有一个充足的睡眠，

跑步的时候一定要慢，不要过快，运动量也要很小，不要超出身体承受范围。

陕西美芙康生物科技有限公司(http://www.mfkswkj.com/)

（发布人：sxmk）

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