叶黄素什么时候吃,叶黄素的服用方式--【1168.TV】1168医药保健品招商网

叶黄素什么时候吃,叶黄素的服用方式

添加日期：2019年8月9日 阅读：2728

叶黄素经科学验证，能有效保护眼部健康，对抗因蓝光，自由基，人体衰老对眼部造成的伤害。因此许多人在护眼或者是治疗眼睛的过程当中，都会服用一些富含叶黄素的产品。叶黄素什么时候吃?叶黄素的服用方式。

叶黄素什么时候吃?

因为叶黄素是一种脂溶性的营养素，所以一般情况下，不管是医生还是其他的人，都会建议你在饭后食用，这样吸收的效果才会更好，如果是晚上服用，容易出现肝脏负担过重的情况，所以*好是在早上饭后再服用，效果是*好的。

但由于叶黄素不溶于水，也不溶于油脂的特性，小编建议选择叶黄素咀嚼片，咀嚼的有利于吸收。金达明-蓝莓叶黄素

叶黄素的服用方式：

在服用叶黄素的过程当中，为了提高叶黄素的功效，我们可以吃蛋黄，蛋黄目前是以职业还素，吸收率*高的食物，而且建议以蒸煮为主，少吃那些高温油炸的鸡蛋每天吃一颗，因为在讨论食物盐分的摄取过程当中，需要同时考虑营养方面，生物可利用率，以及能否同时摄取其他重要营养，虽然蔬菜也含有丰富的叶黄素，可是生物利用率太低，而蛋黄当中含有的丰富的叶黄素，玉米黄素等一些营养成分都是蔬菜的三倍，所以想要补充叶黄素，那么蛋黄就是*好的来源之一。

健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：http://www.1168.tv/video/index.html

(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)

责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-9 15:03:19

文章来源：

版权与免责声明：

1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。

4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。